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Alimentazione equilibrata

Che cosa vuol dire alimentarsi in modo sano?  Quali sono gli alimenti (burro, lievito, uova, latte, ecc.) a cui prestare particolare attenzione?
E come ci si deve comportare con il sale se si vuole cominciare a seguire dieta iposodica?
E la regina di tutte le diete, quella mediterranea: che cos’è e come funziona?
In questa sezione trovi le risposte che cerchi.